هل يمكننا شرب الشاي مع معدة فارغة في الصباح الباكر؟

Published: Thursday 08 March, 2018

قال لي صديق الشاي عن طريق رسالة خاصة أنه سوف يشرب كوب من الشاي بعد الاستيقاظ، ولكن قال شخص ما كان سيئا لمعدة لدينا. لذا سألني، هل يمكننا شرب الشاي في الصباح الباكر أم لا؟

في الواقع، أعتقد أن سؤاله الحقيقي هو "هل يمكننا شرب الشاي مع معدة فارغة في الصباح الباكر؟". الجواب الواضح هو رقم

كما أشرب الشاي في الصباح، ولكني لا أشرب الشاي مع معدة فارغة. في الوقت الحاضر الإفراط في تناول الطعام في المساء هو معظم عادات الناس المعيشية، مما يوسع العبء على المعدة، حتى صباح اليوم التالي المعدة فارغة في الأساس. في هذا الوقت، إذا كنا شرب الشاي مع معدة فارغة، فإنه لن يسبب فقط الانزعاج الهضمي وفقدان الشهية، ولكن أيضا يسبب الضرر من الغشاء المخاطي في المعدة، مما يؤدي إلى التهاب المعدة المزمن.

وعلاوة على ذلك، أوراق الشاي تحتوي على ثين، وبالتالي فإن الأمعاء تمتص عدد كبير من ثين مرة واحدة ونحن شرب الشاي مع معدة فارغة. ثين يمكن أن تحفز الجهاز العصبي المركزي البشري، وتحسين عملية التمثيل الغذائي وزيادة معدلات ضربات القلب، وبالتالي يسبب "الشاي في حالة سكر"، والأداء لالمهيج، والدوخة، والصداع، والتعب، وعدم الاستقرار الدائمة، وما إلى ذلك لتخفيف هذه الاضطرابات، يمكنك أن تأكل بعض المواد الغذائية مع ارتفاع السكر المحتوى، مثل السكر، شراب، الحلوى أو اللحوم.

باختصار، وشرب الشاي مع المعدة فارغة في وقت مبكر من صباح اليوم ليست عادة جيدة. ولكن يمكنك أن تأكل شيئا أولا قبل شرب الشاي. لذلك لن يكون ضارا بالنسبة لنا، تماما مثل الشاي الشهير صباح قوانغتشو.

 

كوب واحد من الشاي الصباح يساعد الأمعاء نظيفة والمعدة، في حين أن وجبة فطور جيدة تملأ معدتنا، ومثل الزهور الحمراء والأوراق الخضراء، وهما سوف يكون مزيج جيد.

أفضل الشاي بالنسبة لك: Green Tea