Green tea: Health benefits, side effects, and research

Published: Wednesday 14 November, 2018

الشاي الأخضر ، الاصليه للصين والهند ، وقد استهلكت وأشاد لفوائدها الصحية لعده قرون علي الصعيد العالمي ، ولكن لم تكتسب الا مؤخرا شعبيه في الولايات المتحدة.
الشاي هو المشروبات الأكثر استهلاكا في العالم وراء الماء. ومع ذلك ، 78 في المئة من الشاي المستهلكة في جميع انحاء العالم هو الأسود والأخضر فقط حوالي 20 في المئة.
يتم تخمير جميع أنواع الشاي ، باستثناء الشاي العشبية ، من الأوراق المجففة من الشجيرات كاميليا سينسيس. مستوي أكسده الأوراق يحدد نوع من الشاي.
الشاي الأخضر مصنوع من الأوراق غير المؤكسدة وهي واحده من اقل الأنواع المعالجة من الشاي. ولذلك يحتوي علي معظم المضادات الاكسده والمفيدة البوليفينول.
حقائق سريعة عن الشاي الأخضر
وهنا بعض النقاط الرئيسية حول الشاي الأخضر. مزيد من التفاصيل والمعلومات الداعمة في المادة الرئيسية.
    وقد استخدم الشاي الأخضر في الطب الهندي والصيني التقليدي
    هناك العديد من أنواع مختلفه من الشاي الأخضر المتاحة
    الشاي الأخضر قد تساعد علي منع مجموعه من الامراض بما في ذلك السرطان
    هناك حاجه إلى مزيد من البحوث لإثبات العديد من المطالبات الصحية المحيطة الشاي الأخضر