Bisakah kita minum teh dengan perut kosong pagi-pagi?

Diterbitkan: Kamis 08 Maret, 2018

Seorang teman minum teh mengatakan kepada saya melalui pesan pribadi bahwa dia akan minum secangkir teh setelah bangun, tapi ada yang bilang itu buruk bagi perut kita. Jadi dia bertanya kepada saya, bisakah kita minum teh pagi-pagi atau tidak?

Sebenarnya, menurut saya pertanyaan sebenarnya adalah "Bisakah kita minum teh dengan perut kosong pagi?". Jawaban yang jelas adalah No.

Saya juga minum teh di pagi hari, tapi saya tidak pernah minum teh dengan perut kosong. Saat ini makan berlebih di malam hari adalah kebiasaan hidup kebanyakan orang, yang memperbesar beban perut, sampai keesokan paginya perut pada dasarnya kosong. Pada saat ini, jika kita minum teh dengan perut kosong, itu tidak hanya akan menyebabkan ketidaknyamanan dan anoreksia gastrointestinal, tapi juga menyebabkan kerusakan mukosa lambung, sehingga menyebabkan gastritis kronis.

Selanjutnya, daun teh mengandung theine, sehingga usus akan menyerap sejumlah besarinine begitu kita minum teh dengan perut kosong. Theine dapat merangsang sistem saraf pusat manusia, memperbaiki metabolisme dan meningkatkan denyut jantung, sehingga menyebabkan "teh mabuk", kinerja untuk bingung, pusing, sakit kepala, kelelahan, ketidakstabilan, dll. Untuk meringankan ketidaknyamanan ini, Anda bisa makan makanan dengan gula tinggi. isi, seperti gula, sirup, makanan penutup atau daging.

Singkatnya, minum teh dengan perut kosong dini hari bukanlah kebiasaan yang baik. Tapi Anda bisa makan dulu dulu sebelum minum teh. Jadi itu tidak akan berbahaya bagi kita, sama seperti Teh Pagi Guangzhou yang terkenal.

Secangkir teh pagi membantu membersihkan usus dan perut, sementara sarapan enak memenuhi perut kita, dan seperti bunga merah dan daun hijau, keduanya akan menjadi kombinasi yang baik.

Teh Terbaik untuk Anda: Green Tea