Green tea: Health benefits, side effects, and research -

Green tea: Health benefits, side effects, and research

Publicerade: onsdag 14 november, 2018

Grönt te, infödda till Kina och Indien, har konsumerats och hyllas för sina hälsofördelar i århundraden globalt, men har bara nyligen vunnit popularitet i USA.
Te är den mest konsumerade drycken i världen bakom vatten. Men, 78 procent av teet konsumeras över hela världen är svart och endast ca 20 procent är grön.
Alla typer av te, utom örtte, bryggs från torkade bladen av Camellia sinensis Bush. Nivån av oxidation av bladen bestämmer vilken typ av te.
Grönt te är tillverkad av oxiderade blad och är en av de mindre bearbetade typer av te. Det innehåller därför de mest antioxidanter och nyttiga polyfenoler.
Snabbfakta om grönt te
Här är några viktiga punkter om grönt te. Mer information och stödjande information finns i huvudartikeln.
    grönt te har använts i traditionell indisk och kinesisk medicin
    Det finns många olika typer av grönt te finns
    grönt te kan bidra till att förhindra en rad sjukdomar inklusive cancer
    Mer forskning behövs för att bevisa många av de hälsopåståenden kring grönt te