How much green tea should you drink? -

How much green tea should you drink?

Publicerade: tisdag 30 oktober, 2018

 Dessa är några av de många fördelar men verkligheten är en kopp te om dagen kommer inte att ge dig alla de rikliga vinster. Juryn är ute på hur många koppar som är nödvändiga; Vissa säger så lite som två koppar om dagen medan andra fem koppar. Om du funderar på att gå ner denna väg, kanske du vill överväga att ta ett grönt te tillägg i stället (det skulle hålla dig utanför badrummet).
Potentiella risker för att dricka grönt te
Det finns koffein i grönt te. Om du är känslig för koffein, då en kopp om dagen bör vara din gräns. Här är ett sätt att hjälpa dig att minska lite av Caffein i det:
Hur man njuta av grönt te genom att minska koffein i det
Grönt te innehåller också tanniner (som kan minska absorptionen av järn och folsyra). Om du är gravid eller försöker föreställa, då grönt te kanske inte är perfekt för dig.