البحوث: شرب الشاي الأخضر يمكن تخفيف الاكتئاب

Published: Sunday 15 October, 2017

وقال باحثون يابانيون ان كبار السن الذين يشربون عدة اكواب من الشاي الاخضر يوميا يقل احتمال تعرضهم للاكتئاب، وربما يرجع ذلك الى وجود مادة كيميائية "حسنة" فى هذا النوع من الشاي.

وقد ربطت العديد من الدراسات شرب الشاي الاخضر لتخفيف المشاكل النفسية وكايجون نيو من كلية الدراسات العليا بجامعة توهوكو وزملاؤه وجدوا ان اشخاصا تتراوح اعمارهم بين 70 و كبار السن الذين شربوا اربعة او اكثر من الكؤوس من الشاي الاخضر يوميا اقل عرضة للاكتئاب بنسبة 44 فى المائة.

ويستهلك الشاي الأخضر على نطاق واسع في العديد من البلدان الآسيوية، بما في ذلك الصين واليابان. قام فريق نيو بتحقيق 1،058 من الرجال والنساء المسنين نسبيا. وذكرت الدراسة التى نشرت فى المجلة الامريكية للتغذية الاكلينيكية ان حوالى 34 فى المائة من الرجال و 39 فى المائة من النساء يعانين من أعراض الاكتئاب.

وقال 488 مشاركا انهم شربوا اربعة او اكثر من الكؤوس من الشاي الاخضر يوميا، وقال 284 انهم اسقطوا 2-3 أكواب يوميا، والباقى ذكرت وجود واحد أو أقل من الكؤوس يوميا.

ووفقا للباحثين، فإن التأثير الواضح لشرب المزيد من الشاي الأخضر على تخفيف أعراض الاكتئاب لم تتلاشى بعد أن أخذت في الاعتبار في الوضع الاجتماعي والاقتصادي والجنس والنظام الغذائي وتاريخ المشاكل الطبية واستخدام مضادات الاكتئاب.

لم يكن هناك ارتباط بين استهلاك الشاي الأسود أو الصيني الاسود، أو القهوة، وانخفاض أعراض الاكتئاب.

وقال نيو ان مكون الشاي الاخضر، وهو ثيانين الاحماض الامينية، الذى يعتقد انه له تأثير هائل على الدماغ، قد يفسر "التأثير المفيد المحتمل" الذى اظهرته الدراسة الحالية، مضيفا ان هناك حاجة الى مزيد من الدراسة.