Изследвания: Пийте зелен чай може да облекчи депресията -

Изследвания: Пийте зелен чай може да облекчи депресията

Публикувани: 15 октомври неделя, 2017

Възрастните хора, които пият няколко чаши зелен чай на ден, са по-малко склонни да страдат от депресия, най-вероятно поради химикали "се чувстват добре", открити в този вид чай, съобщиха японски изследователи.

Няколко изследвания свързват пиенето на зелен чай с намаляването на психологическите проблеми и Kaijun Niu от университетското университетско училище "Тохоку", а колеги открили, че хората на възраст над 70 години, които пият четири или повече чаши зелен чай дневно, са с 44% по-малко вероятно да преживеят депресия.

Зеленият чай се употребява широко в много азиатски страни, включително Китай и Япония. Екипът на Ню изследва 1,058 относително здрави възрастни мъже и жени. Около 34% от мъжете и 39% от жените са имали симптоми на депресия, според проучването, публикувано в Американския вестник за клинично хранене.

Общо 488 участници съобщиха, че пият четири или повече чаши зелен чай на ден, 284 заявяват, че са свалили две до три чаши дневно, а останалите съобщават, че имат една или по-малко чаши дневно.

Според изследователите очевидният ефект от пиенето на повече зелен чай върху облекчаването на симптомите на депресия не избледнява, след като те се дължат на социално и икономическо състояние, пол, диета, история на медицински проблеми и употреба на антидепресанти.

Няма връзка между консумацията на черен или олонг чай или кафе и по-ниски симптоми на депресия.

Компонентът на зеления чай, аминокиселината теанин, за който се смята, че има ефект на успокояване на мозъка, може да обясни "потенциален благоприятен ефект", показан в настоящото изследване, отбелязва Ниу, добавяйки, че е необходимо повече проучване.