Gør en tepause dig mere effektiv? -

Gør en tepause dig mere effektiv?

Offentliggjort: mandag 16 oktober, 2017

Ifølge tradition har Kina drukket te siden Shennongs tid for 5000 år siden.
Storbritanniens forhold til den forfriskende bryg er meget kortere, men drikken har ikke desto mindre stolthed som Storbritanniens nationale drikke. Det Forenede Kongerige Tea Council hævder faktisk, at briter drikker i gennemsnit tre kopper om dagen eller en svimlende nationalt samlet på 165m kopper hver dag.
Med figurer som disse er det ikke nogen overraskelse, at tiden spiser te spiser i den britiske arbejdsstyrks arbejdsdag. En nylig undersøgelse viste, at 24 minutter om dagen går tabt for at lave, købe og drikke te og kaffe. Dette svarer til £ 400 (4.000 yuan) om året i tabte mandimer pr. Medarbejder eller 190 dage over en levetid.
Så skal arbejdsgiverne være bekymrede for denne tabte arbejdstid, eller kompenserer tepauseet på andre måder? Prins Charles nyder et bryg. Et argument i forsvaret er, at koffein forbedrer mental ydeevne: en drink te eller kaffe kan sætte dig op og hjælpe dig med at fokusere på arbejde. Professor Peter Rogers fra University of Bristol er uenig. Efter mange års studier af koffein ser han ingen beviser for, at det forbedrer mental opmærksomhed. "Arbejdstagere ville udføre lige så godt, hvis de slet ikke indtog det," siger han. "Men hvis de bruger det ofte og derefter går uden, vil de føle sig trætte og ikke vil klare sig godt."
Erhvervspsykolog Cary Cooper lægger i stedet vægt på rollen, der går i stykker for at klare det stillesiddende kontoliv og i at opbygge sociale relationer. "Vi skal gøre folk mere aktive og se andre mennesker. Kaffepause er en måde at gøre dette på," siger Cooper. Og professor Rogers påpeger også den beroligende effekt af en varm drikke: "Vi opvarmer vores hænder på dem på en kold dag, de er trøstende og spiller en stor rolle i vores hverdag." Uanset hvad koffein gør, vil jeg sige Disse 24 minutter er ikke spildt. "