Forschung: trinken grüner Tee kann Depressionen entlasten

Veröffentlicht: Sonntag, 15. Oktober 2017

Ältere Menschen, die mehrere Tassen grüner Tee pro Tag trinken, sind weniger wahrscheinlich, an Depressionen zu leiden, vermutlich wegen einer "fühlen sich gut" Chemikalie, die in dieser Art des Tees gefunden wird, sagten japanische Forscher.

Mehrere Studien haben getrennten grünen Tee zur Verringerung der psychologischen Probleme und Kaijun Niu, der Tohoku University Graduate School, und Kollegen fanden Menschen im Alter von 70 und älter, die vier oder mehr Tassen grüner Tee täglich tranken waren 44 Prozent weniger wahrscheinlich, Depressionen zu erleben.

Grüner Tee ist in vielen asiatischen Ländern, darunter China und Japan, verbreitet. Das Team von Niu untersuchte 1.058 relativ gesunde ältere Männer und Frauen. Etwa 34 Prozent der Männer und 39 Prozent der Frauen hatten Symptome einer Depression, nach der Studie, die in der American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde.

Insgesamt 488 Teilnehmer sagten, sie tranken vier oder mehr Tassen grüner Tee am Tag, 284 sagten, dass sie zwei bis drei Tassen täglich heruntergekommen sind und der Rest berichtet, dass man ein oder weniger Tassen täglich hat.

Nach den Forschern, die scheinbare Wirkung des Trinkens mehr grüner Tee auf die Linderung der Symptome der Depression nicht verblassen, nachdem sie in sozialen und wirtschaftlichen Status, Geschlecht, Ernährung, Geschichte der medizinischen Probleme und die Verwendung von Antidepressiva.

Es gab keine Assoziation zwischen dem Verzehr von Schwarzem oder Oolong-Tee oder Kaffee und niedrigeren Symptomen einer Depression.

Eine grüne Tee-Komponente, die Aminosäure-Theanin, die vermutlich eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn haben, kann die "potenziell vorteilhafte Wirkung" in der aktuellen Studie gezeigt, sagte Niu und fügte hinzu, dass mehr Studie erforderlich ist.