Investigación: Beba té verde puede aliviar la depresión

Published: domingo 15 octubre, 2017

Las personas mayores que beben varias tazas de té verde al día tienen menos probabilidades de sufrir de depresión, probablemente debido a un químico "sentirse bien" encontrado en este tipo de té, dijeron investigadores japoneses.

Varios estudios han relacionado el consumo de té verde con la disminución de los problemas psicológicos y Kaijun Niu, de la Universidad de Tohoku Graduate School, y sus colegas encontraron personas de 70 años de edad y mayores que bebían cuatro o más tazas de té verde al día.

El té verde es consumido extensamente en muchos países asiáticos, incluyendo China y Japón. El equipo de Niu investigó 1.058 hombres y mujeres ancianos relativamente sanos. Alrededor del 34 por ciento de los hombres y el 39 por ciento de las mujeres tenían síntomas de depresión, según el estudio que fue publicado en el American Journal of Clinical Nutrition.

Un total de 488 participantes dijeron que bebían cuatro o más tazas de té verde al día, 284 dijeron que tomaban de dos a tres tazas diarias y el resto informó tener una o menos tazas diarias.

Según los investigadores, el efecto aparente de beber más té verde en aliviar los síntomas de la depresión no se desvaneció después de tener en cuenta el estado social y económico, el género, la dieta, la historia de problemas médicos y el uso de antidepresivos.

No hubo asociación entre el consumo de té negro o oolong, o café, y los síntomas más bajos de la depresión.

Un componente del té verde, el aminoácido theanine, que se cree que tiene un efecto tranquilizante en el cerebro, puede explicar el "potencialmente beneficioso efecto" que se muestra en el estudio actual, Niu señaló, añadiendo que se necesita más estudio.