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Recherche: Le thé vert peut soulager la dépression

Publié: dimanche 15 octobre 2017

Les personnes âgées qui boivent plusieurs tasses de thé vert par jour sont moins susceptibles de souffrir de dépression, probablement en raison d'un produit chimique «se sentir bien» trouvé dans ce type de thé, ont indiqué des chercheurs japonais.

Plusieurs études ont permis de limiter les problèmes psychologiques et Kaijun Niu, de l'école supérieure de l'Université Tohoku, et ses collègues ont trouvé que les personnes âgées de 70 ans et plus qui ont bu quatre ou plusieurs tasses de thé vert ont été 44% moins susceptibles de subir une dépression.

Le thé vert est largement consommé dans de nombreux pays asiatiques, dont la Chine et le Japon. L'équipe de Niu a enquêté sur 1 058 hommes et femmes âgés relativement sains. Environ 34 pour cent des hommes et 39 pour cent des femmes avaient des symptômes de dépression, selon l'étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition.

Au total, 488 participants ont déclaré avoir bu quatre ou plusieurs tasses de thé vert par jour, 284 ont déclaré abaisser de deux à trois tasses par jour et le reste a déclaré avoir une ou plusieurs tasses par jour.

Selon les chercheurs, l'effet apparent de boire plus de thé vert pour atténuer les symptômes de la dépression ne s'est pas évanoui après avoir pris en compte le statut social et économique, le genre, l'alimentation, l'histoire des problèmes médicaux et l'utilisation d'antidépresseurs.

Il n'y avait aucune association entre la consommation de thé noir ou oolong, ni le café, ni les symptômes inférieurs de la dépression.

Un composant de thé vert, l'acide aminé theanine, qui est censé avoir un effet tranquillisant sur le cerveau, peut expliquer l'effet "potentiellement bénéfique" montré dans l'étude en cours, a noté Niu, ajoutant que plus d'étude est nécessaire.