האם הפסקה תה לגרום לך יותר יעיל? -

האם הפסקה תה לגרום לך יותר יעיל?

לאור: Monday 16 October, 2017

לפי המסורת, סין שותה תה מאז ימינו, לפני 5,000 שנה.
היחסים של בריטניה עם לחלוט מרגיע הוא הרבה יותר קצר, אבל המשקה בכל זאת נהנה הגאווה של המקום כמו המשקה הלאומי של בריטניה. למעשה, מועצת התה בבריטניה טוענת כי הבריטים שותים בממוצע שלוש כוסות ביום, או סך של 165 מיליון כוסות בכל יום.
עם דמויות כאלה אין זה מפתיע כי הזמן בילה לוקח תה אוכל לתוך יום העבודה של כוח העבודה הבריטי. סקר שנערך לאחרונה מצא כי 24 דקות ביום הם איבדו לעשות, לקנות ולשתות תה וקפה. זה שווה ל -400 ליש"ט (4,000 יואן) בשנה בשערי אדם שאבדו לעובד, או 190 יום במשך כל החיים.
אז, האם המעסיקים צריכים להיות מודאגים לגבי זמן עבודה זה איבד, או הפסקת התה לפצות בדרכים אחרות? הנסיך צ'ארלס נהנה מחליטה. טענה אחת בהגנתה היא שקפאין משפר את הביצועים הנפשיים: משקה של תה או קפה יכול להמציא אותך ולעזור לך להתמקד בעבודה. פרופ 'פיטר רוג'רס מאוניברסיטת בריסטול לא מסכים. לאחר שנים של לימוד קפאין הוא אינו רואה שום הוכחה לכך שהוא משפר את הערנות הנפשית. "העובדים היו עושים טוב באותה מידה אם לא צורכים אותו בכלל", הוא אומר. "אבל אם הם אוכלים את זה לעתים קרובות ואז ללכת בלי, הם ירגישו עייפים ולא יבצע טוב."
הפסיכולוגית התעסוקתית, קארי קופר, מדגישה במקום זאת את תפקיד הפסקות בהתמודדות עם חיי המשרדים הלא פעילים, ובניית מערכות יחסים חברתיות, "אנחנו צריכים לעשות אנשים יותר פעילים ולראות אנשים אחרים, הפסקת הקפה היא דרך אחת לעשות זאת", אומר קופר. ופרופסור רוג'רס גם מצביע על ההשפעה המרגיעה של משקה חם: "אנחנו מחממים את ידינו עליהם ביום קר, הם מנחמים ומשחקים תפקיד גדול בחיי היומיום שלנו". מה שהקפאין עושה, הייתי אומר אלה 24 דקות לא מבוזבזים. "