מחקר: לשתות תה ירוק יכול להקל על דיכאון -

מחקר: לשתות תה ירוק יכול להקל על דיכאון

לאור: Sunday 15 October, 2017

אנשים קשישים ששותים כמה כוסות תה ירוק ביום נוטים פחות לסבול מדיכאון, כנראה בגלל כימיקל "מרגיש טוב" שנמצא בסוג זה של תה, אמרו חוקרים יפנים.

מחקרים אחדים מצאו קשר בין שתיית תה ירוק לבין צמצום הבעיות הפסיכולוגיות, וקייג'ון ניו, מבית הספר למוסמכים באוניברסיטת טוהוקו, ועמיתיו מצאו כי אנשים בני 70 ומעלה ששתו ארבע כוסות תה ירוק או יותר ביום היו בסיכון נמוך ב -44% לחוות דיכאון.

תה ירוק הוא נצרך באופן נרחב במדינות אסיה רבות, כולל סין ויפן. צוות החוקרים חקר 1,058 גברים ונשים קשישים יחסית. כ -34% מהגברים ו -39% מהנשים סבלו מסימפטומים של דיכאון, כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת American Journal of Clinical Nutrition.

סה"כ 488 משתתפים סיפרו כי הם שתו ארבעה או יותר כוסות תה ירוק ביום, 284 אמרו שהם הורידו 2-3 כוסות ביום, והשאר דיווחו על כוס אחת או פחות כוסות ביום.

לדברי החוקרים, ההשפעה לכאורה של שתיית תה ירוק יותר על הקלת הסימפטומים של דיכאון לא דעכה לאחר שהם factored במעמד חברתי וכלכלי, מין, תזונה, היסטוריה של בעיות רפואיות ושימוש בתרופות נוגדות דיכאון.

לא היה קשר בין צריכת תה שחור או אולונג, או קפה, וסימפטומים נמוכים יותר של דיכאון.

מרכיב תה ירוק, חומצת האמינו החנית, הנחשבת כבעלת השפעה מרגיעה על המוח, עשוי להסביר את "האפקט הפוטנציאלי המועיל" כפי שמוצג במחקר הנוכחי, ציין ניאו. לדבריו, יש צורך במחקר נוסף.