Kutatás: ital zöld tea enyhíti a depressziót -

Kutatás: ital zöld tea enyhíti a depressziót

Megjelent: 2017 október 15, vasárnap

Azok az idős emberek, akik naponta több csésze zöld tea fogyasztanak, kevésbé valószínű, hogy depresszióban szenvednek, valószínűleg a "jó érzés" vegyi anyag miatt, amit a japán kutatók mondtak.

Számos tanulmány kapcsolta össze az ivózöldzöldséget a csökkentő pszichológiai problémákkal, és Kaijun Niu a Tohoku Egyetem Doktori Iskolájából, és kollégái 70 éves és idősebb embereket találtak, akik naponta négy vagy több csésze zöld teát fogyasztottak 44 százalékkal kevesebbet a depresszióban.

A zöld tea sok ázsiai országban, köztük Kínában és Japánban is elterjedt. Niu csapata 1058 viszonylag egészséges idős férfiat és nőt vizsgál. A férfiak 34 százaléka és a nők 39 százaléka depresszió tünetei voltak, az amerikai Journal of Clinical Nutrition című tanulmány szerint.

Összesen 488 résztvevő azt mondta, hogy naponta négy vagy több csésze zöld teát ivott, 284 azt mondta, hogy naponta két-három csészét lecsaptak, a többiek azt jelentették, hogy naponta egy vagy kevesebb csészény van.

A kutatók szerint a zöld tea fogyasztásának nyilvánvaló hatása a depresszió tüneteinek enyhítésére nem fakadt, miután a társadalmi és gazdasági státusz, a nemek, a diéta, az orvosi problémák története és az antidepresszánsok használata során tényezők voltak.

Nem volt összefüggés a fekete vagy oolong tea vagy a kávé fogyasztása és a depresszió alacsonyabb tünetei között.

A zöld tea összetevő, az aminosav-theanin, amelyről úgy gondolják, hogy nyugtató hatással van az agyra, megmagyarázhatja a jelen tanulmányban bemutatott "potenciálisan előnyös hatás" -at, megjegyezte Niu, hozzátéve, hogy több tanulmányra van szükség.