Onderzoek: Drink groene thee kan depressie verlichten

Julkaistu: zondag 15 oktober, 2017

Oudere mensen die een paar kopjes groene thee per dag drinken, hebben minder kans op depressie, waarschijnlijk door een 'feel good' chemische stof die in dit soort thee wordt gevonden, zei Japanse onderzoekers.

Verschillende studies hebben gekoppeld aan het drinken van groene thee om psychologische problemen te verminderen en Kaijun Niu, van de Tohoku University Graduate School en collega's vonden mensen van 70 jaar en ouder die dagelijks vier of meer kopjes groene thee dronken, 44 procent minder kans om depressie te ervaren.

Groene thee wordt veel gebruikt in veel Aziatische landen, waaronder China en Japan. Niu's team onderzocht 1.058 relatief gezonde oudere mannen en vrouwen. Ongeveer 34 procent van de mannen en 39 procent van de vrouwen hadden symptomen van depressie, volgens de studie die werd gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition.

In totaal 488 deelnemers zeiden dat ze vier of meer kopjes groene thee per dag dronken, 284 zeiden dat ze dagelijks twee à drie kopjes deden en de rest meldden dagelijks een of minder koppen.

Volgens de onderzoekers bleek het schijnbare effect van het drinken van meer groene thee om de symptomen van depressie te verlichten, niet vervagen nadat ze in sociaal-economische status, geslacht, dieet, geschiedenis van medische problemen en het gebruik van antidepressiva waren verwerkt.

Er was geen verband tussen consumptie van zwarte of oolong thee, of koffie, en lagere symptomen van depressie.

Een groene thee component, de aminozuur theanine, die een verfrissend effect op de hersenen heeft, kan het 'potentieel voordelige effect' laten zien dat in het huidige onderzoek is aangetoond, merkt Niu op en voegt eraan toe dat er meer studie nodig is.