Gjør en tepause deg mer effektiv?

Published: mandag 16. oktober 2017

Ifølge tradisjonen har Kina drukket te siden Shennong, 5000 år siden.
Storbritannias forhold til den forfriskende bryggen er mye kortere, men drikken har likevel stolthet på plass som Storbritannias nasjonale drikke. Faktisk britiske te rådet hevder briter drikker i gjennomsnitt tre kopper om dagen, eller en svimlende nasjonal totalt på 165m kopper hver dag.
Med tall som disse er det ingen overraskelse at tiden til å ta te spiser inn i arbeidstiden til den britiske arbeidsstyrken. En fersk undersøkelse fant at 24 minutter om dagen går tapt for å lage, kjøpe og drikke te og kaffe. Dette tilsvarer £ 400 (4000 yuan) i året i tapt mannstid per ansatt, eller 190 dager over en levetid.
Så, bør arbeidsgivere være bekymret for denne tapte arbeidstiden, eller kompenserer tebrekken på andre måter? Prins Charles nyter en brygge. Et argument i forsvaret er at koffein forbedrer mental ytelse: en drink med te eller kaffe kan forstyrre deg og hjelpe deg med å fokusere på arbeidet. Professor Peter Rogers ved University of Bristol er uenig. Etter mange års studier av koffein ser han ingen bevis på at det forbedrer mental våkenhet. "Arbeidere ville utføre like bra hvis de ikke brukte det i det hele tatt," sier han. "Men hvis de bruker det ofte og deretter går uten, vil de føle seg trette og vil ikke fungere bra."
Arbeidspsykolog Cary Cooper legger i stedet vekt på rollen som bryter spill i å håndtere stillesittende kontorliv, og i å bygge sosiale relasjoner. "Vi må gjøre folk mer aktive og se andre mennesker. Kaffepausen er en måte å gjøre dette på," sier Cooper. Og professor Rogers peker også på den beroligende effekten av en varm drikke: "Vi varme våre hender på dem på en kald dag, de er trøstende og spiller en stor rolle i hverdagen." Uansett hva koffein gjør, vil jeg si Disse 24 minuttene er ikke bortkastet. "