Forskning: Drikk grønn te kan lindre depresjon

Published: sndag 15. oktober 2017

Eldre mennesker som drikker flere kopper grønn te om dagen, er mindre sannsynlig å lide av depresjon, sannsynligvis på grunn av et "godt" kjemikalium som finnes i denne typen te, sa japanske forskere.

Flere studier har knyttet sammen å drikke grønn te for å redusere psykiske problemer og Kaijun Niu, Tohoku University Graduate School, og kollegaer fant at personer på 70 år og eldre som drakk fire eller flere kopper grønn te daglig, var 44 prosent mindre sannsynlig å oppleve depresjon.

Grønn te blir mye brukt i mange asiatiske land, inkludert Kina og Japan. Niu's team undersøkte 1.058 relativt friske eldre menn og kvinner. Om lag 34 prosent av mennene og 39 prosent av kvinnene hadde symptomer på depresjon, ifølge studien som ble publisert i American Journal of Clinical Nutrition.

Totalt 488 deltakere sa at de drakk fire eller flere kopper grønn te om dagen, 284 sa at de nådde to til tre kopper daglig og resten rapporterte å ha en eller færre kopper daglig.

Ifølge forskerne forsvant den tilsynelatende effekten av å drikke mer grønn te på lindrende symptomer på depresjon ikke etter at de hadde lagt vekt på sosial og økonomisk status, kjønn, diett, historie med medisinske problemer og bruk av antidepressiva.

Det var ingen sammenheng mellom forbruk av svart eller oolong te eller kaffe og lavere symptomer på depresjon.

En grønn te komponent, aminosyrenananinen, som antas å ha en beroligende effekt på hjernen, kan forklare den "potensielt fordelaktige effekten" som er vist i den nåværende studien, bemerket Niu, og legger til at flere studier er nødvendig.