Czy przerwa w herbacie sprawi, że jesteś bardziej efektywny?

Published: poniedziałek 16 październik, 2017

Zgodnie z tradycją, Chiny piją herbatę od czasów Szennong, 5000 lat temu.
Stosunki Wielkiej Brytanii z ożywczymi zaparzami są znacznie krótsze, ale napój cieszy się jednak dumą z miejsca jako krajowego napoju w Wielkiej Brytanii. W rzeczywistości Brytyjska Rada ds. Herbaty twierdzi, że Brytyjczycy piją średnio trzy filiżanki dziennie, lub dzienne oszałamiające krajowe 165 m. Kubki.
Z takimi liczbami nie jest zaskoczeniem, że czas spędzony na herbacie zjada się w dzień roboczy brytyjskiej siły roboczej. Ostatnie badanie wykazało, że 24 minuty dziennie jest tracone na robienie, kupowanie i picie herbaty i kawy. To odpowiada 400 000 (4000 yuanów) rocznie w utraconych godzinach pracy na pracownika, czyli 190 dni w ciągu całego życia.
Więc pracodawcy powinni się martwić tym utraconym czasem pracy, czy przerwy w herbacie zrekompensować w inny sposób? Książę Charles cieszy się zaparzeniem. Jednym z argumentów w jego obronie jest to, że kofeina poprawia wydajność psychiczną: napój herbaty lub kawy może ci pomóc i skupić się na pracy. Profesor Peter Rogers z Uniwersytetu w Bristolu nie zgadza się. Po latach studiowania kofeiny nie widzi dowodów na to, że poprawia czujność umysłową. "Pracownicy zrobiliby równie dobrze, jeśli w ogóle tego nie spożywa", mówi. "Ale jeśli często je spożywają, a potem odchodzą, poczują się zmęczeni i nie będą działać dobrze".
Psycholog zawodowy Cary Cooper podkreśla, że ​​rola, jaką odgrywa w radzeniu sobie ze stacjonarnym życiem biurowym oraz budowanie relacji społecznych "Musimy uczynić ludzi bardziej aktywnymi i widzieć innych ludzi", mówi Cooper. Profesor Rogers podkreśla również łagodzący efekt gorącego napoju: "ciepłe dłonie rozgrzewają się w zimny dzień, pocieszają i odgrywają ważną rolę w naszym codziennym życiu". Niezależnie od tego, co robi kofeina, powiedziałbym Te 24 minuty nie są marnotrawione. "