Picie alkoholu: aminokwasy i stymulatory

Published: czwartek 26 październik, 2017

Zmiany enzymów i przeciwutleniacze
Utlenianie liści herbaty zapewnia dodatkowe korzyści w obecności innych pozytywnych przeciwutleniaczy: teaflawin i tearubigin. Są to polimeryczne polifenole, które powstają, gdy utlenianie zmienia enzymy obecne w liściach.
Rzadko kwas aminowy
Herbata ma niezwykły pierwiastek, L-teaninę, aminokwas, który pojawia się tylko w liściach Camellia sinensis. To, co daje naszym spokojnym czujność. To dlatego, że L-teanina zwiększa aktywność fal alfa w mózgu. Ten aminokwas występuje w białych i zielonych liściach herbaty.
Stymulanty w herbacie - mniej niż kawa
Kofeina występuje w mniejszych ilościach w herbacie niż teina i teobromina, które dają napojom do picia druk i energię, którą czują. Ilość kawy stanowi połowę jednej trzeciej kofeiny w kawie. Pomimo, że ilość stymulantów w herbacie jest wyższa na funt niż w przypadku kawy, to stymulanty są zawsze mniej na filiżankę herbaty niż na kawę, ponieważ funt herbaty może mieć tak wiele więcej kubków. Na przykład funta herbaty zazwyczaj wytwarza 180-200 filiżanek i funt kawy może mieć tylko 40 filiżanek.
Jak nasza teologia i teobromina oddziałują na nas nie jest ogólnym doświadczeniem, ale jest to związane z naszą indywidualną chemią ciała. Ta sama niepowtarzalna reakcja jest potwierdzona u tych, którzy piją kawę, więc po nakazach własnych organów jest niezbędne zrozumienie, ile herbaty (lub kawy) możemy wypić na co dzień.
Herbata: napoje bezalanckie!
Herbata nie ma kalorii. Dodanie kwiatów i ziół, coś, co zostało zrobione od czasu, gdy herbata po raz pierwszy została spożyta w Chinach, powoduje niewielki wzrost kalorii. Statystyki zmieniają się wraz ze słodzikami i mlekiem. Napój może wtedy mieć od 20 do 60 kalorii, który jest wciąż niewielki. Syntetyczne substancje słodzące mogą zagrażać integralności aromatu herbaty i mogą dodawać chemiczny posmak. Wiele herbat naturalnie słodkiej krawędzi, które mogą być całkiem satysfakcjonujące; Może to być powodem wystarczającym, aby spróbować herbatę gładką przed dodaniem jakichkolwiek substancji słodzących.
Bezkofeinowe herbatniki, bezkofeinowe i regularne butelkowane herbatniki z koncentratów oraz herbatki wykonane z opatrunków i kurzu (w porównaniu z herbatą pełnoziarnistą) mają znacznie mniej, jeśli istnieją, właściwości przeciwutleniające. Herbaty w butelkach z warzonych liści herbaty mają podobne ilości przeciwutleniaczy do świeżo parzonych herbat z liści.
Sama herbata nie może walczyć z chorobami ani poprawiać zdrowia. Herbata musi być uzupełniona stylem życia, które obejmuje regularne ćwiczenia, wystarczająco dużo snu, dietę bogatą w antyutleniacze warzywa i owoce, białka o wysokiej jakości oraz niewielkie ilości tłuszczów i cukrów.