Pesquisa: beber chá verde pode aliviar a depressão

Published: Domingo 15 Outubro, 2017

As pessoas idosas que bebem várias xícaras de chá verde por dia são menos propensas a sofrer de depressão, provavelmente devido a um químico "se sentir bem" encontrado neste tipo de chá, disseram pesquisadores japoneses.

Vários estudos ligaram o consumo de chá verde para diminuir os problemas psicológicos e Kaijun Niu, da Escola de Pós-Graduação da Universidade de Tohoku, e colegas encontraram pessoas de 70 anos ou mais que bebiam quatro ou mais xícaras de chá verde diariamente eram 44 por cento menos propensos a sofrer depressão.

O chá verde é amplamente consumido em muitos países asiáticos, incluindo a China e o Japão. A equipe de Niu investigou 1.058 homens e mulheres idosos relativamente saudáveis. Cerca de 34 por cento dos homens e 39 por cento das mulheres apresentavam sintomas de depressão, de acordo com o estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition.

Um total de 488 participantes disseram que beberam quatro ou mais xícaras de chá verde por dia, 284 disseram que derrubaram duas a três xícaras por dia e o resto relatou ter um ou menos copos por dia.

De acordo com os pesquisadores, o efeito aparente de beber mais chá verde no alívio dos sintomas de depressão não se desvaneceu após terem sido considerados no status social e econômico, gênero, dieta, histórico de problemas médicos e uso de antidepressivos.

Não houve associação entre o consumo de chá preto ou oolong, ou café, e sintomas mais baixos de depressão.

Um componente de chá verde, o aminoácido teanina, que é pensado para ter um efeito tranqüilizador no cérebro, pode explicar o "efeito potencialmente benéfico" mostrado no estudo atual, observou Niu, acrescentando que é necessário mais estudo.