Исследование: Пить зеленый чай может облегчить депрессию

Published: 15 Октябрь 2017

Японские исследователи сказали, что пожилые люди, которые пьют несколько чашек зеленого чая в день, с меньшей вероятностью страдают от депрессии, вероятно, из-за «хорошего состояния», обнаруженного в этом типе чая.

Несколько исследований связаны с употреблением зеленого чая для снижения психологических проблем, а Кайцзюнь Ню, из Высшей школы университета Тохоку, и коллеги обнаружили, что люди в возрасте 70 лет и старше, которые пили четыре или более чашек зеленого чая ежедневно, на 44 процента менее подвержены депрессии.

Зеленый чай широко употребляется во многих азиатских странах, включая Китай и Японию. Команда Ню исследовала 1058 относительно здоровых пожилых мужчин и женщин. По данным исследования, опубликованного в Американском журнале клинического питания, около 34% мужчин и 39% женщин имели симптомы депрессии.

В общей сложности 488 участников сказали, что они пили четыре или более чашек зеленого чая в день, 284 сказали, что они ежедневно сбрасывали по две-три чашки, а остальные сообщали о наличии одного или нескольких чашек в день.

По мнению исследователей, кажущийся эффект употребления большего количества зеленого чая на смягчение симптомов депрессии не исчезает после того, как они учитывают социально-экономический статус, пол, диету, историю медицинских проблем и использование антидепрессантов.

Не было никакой связи между потреблением черного или улунского чая, или кофе, и более низкими симптомами депрессии.

Ню отметил, что компонент зеленого чая, аминокислотный теанин, который, как полагают, оказывает успокаивающее действие на мозг, может объяснить «потенциально благоприятный эффект», отметил Ниу, добавив, что требуется больше исследований.