Forskning: Dricka grönt te kan lindra depression -

Forskning: Dricka grönt te kan lindra depression

Publicerade: söndag 15 oktober, 2017

Äldre som dricker flera koppar grönt te om dagen är mindre benägna att drabbas av depression, förmodligen på grund av en "må bra" kemikalie som finns i denna typ av te, sa japanska forskare.

Flera studier har kopplat till att dricka grönt te för att minska psykiska problem och Kaijun Niu, Tohoku University Graduate School och kollegor hittade personer i åldern 70 år och äldre som drack fyra eller flera koppar grönt te dagligen var 44 procent mindre benägna att uppleva depression.

Grönt te används i stor utsträckning i många asiatiska länder, bland annat Kina och Japan. Nius lag undersökte 1 058 relativt friska äldre män och kvinnor. Omkring 34 procent av männen och 39 procent av kvinnorna hade symptom på depression, enligt studien som publicerades i American Journal of Clinical Nutrition.

Totalt 488 deltagare sa att de drack fyra eller fler koppar grönt te om dagen, 284 sa att de nådde två till tre koppar dagligen och resten rapporterade att de hade en eller färre koppar dagligen.

Enligt forskarna blekade den uppenbara effekten av att dricka mer grönt te för att lindra symptom på depression, inte bleknade efter att de ansåg sig social och ekonomisk status, kön, diet, historia av medicinska problem och användning av antidepressiva medel.

Det fanns ingen koppling mellan konsumtion av svart eller oolongte eller kaffe och lägre symptom på depression.

En grön te komponent, aminosyran teanin, som anses ha en lugnande effekt på hjärnan, kan förklara den "potentiellt fördelaktiga effekten" som visas i den aktuella studien, noterade Niu och tillade att mer studier behövs.