研究:喝綠茶可以緩解抑鬱症

出版: 2017年10月15日

日本研究人員說,老年人每天喝幾杯綠茶不太可能患有抑鬱症,這可能是由於這種茶中發現的“感覺良好”的化學物質。

東北大學研究生院的幾位研究將飲用綠茶與減輕心理問題聯繫起來,還有其他同事發現,七十多歲的七十多歲的人每天喝四杯或更多杯綠茶,減少44%的抑鬱症。

綠茶在包括中國和日本在內的許多亞洲國家廣泛消費。牛津隊調查了1,058名相對健康的老年男子和女性。根據美國臨床營養雜誌發表的研究,大約34%的男性和39%的女性患有抑鬱症狀。

共有488名與會者表示,他們每天喝四杯或以上的綠茶,其中284人說每天喝2-3杯,其餘每天喝一杯或幾杯。

據研究人員介紹,飲用更多綠茶對抑鬱症狀緩解症狀的明顯效果在社會經濟狀況,性別,飲食,醫療問題及抗抑鬱藥物使用史等因素後並未消失。

黑色或烏龍茶或咖啡的消費與抑鬱症症狀較低無關。

牛青素指出,一種綠茶成分,被認為對大腦具有鎮靜作用的氨基酸茶氨酸可能解釋了當前研究中顯示的“潛在有益效果”,並補充說需要更多的研究。